L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.
Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.
Membres enregistrés : 5,082
Membre le plus récent : abderahmene
Mettez la bonne humeur dans vos menus
On connaissait les fibres pour leur action bénéfique sur la digestion, mais une récente étude affirme qu’elles pourraient diminuer aussi le stress et avoir une action positive sur le moral.
Par ailleurs, les chercheurs ont constaté qu’un groupe d’individus suivant un régime enrichi en fibres avait au bout d’un mois de meilleures capacités d’apprentissage, un moral au beau fixe et un sommeil plus réparateur.
N’hésitez pas à augmenter vos rations par jour en consommant des céréales complètes, des légumes, des fruits, des noix, des graines et du chocolat !