Pseudo:    Mot de passe:   
center-left.png center-right.png
American Journal GPMD
Santé Magazine
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Derniers Articles
  • Apnées du sommeil - Complicatio...

    mercredi 28. octobre 2015

    Fibrillation auriculaire

  • Asthme - Activités physiques - HRB

    samedi 19. septembre 2015

    L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.

  • Aliments épicés et Mortalité

    samedi 15. août 2015

    Consommation d\'aliments épicés et mortalité toutes causes et spécifiques: une étude de cohorte basée sur la population.

  • Tabagisme passif - Vaisseaux - I...

    mercredi 22. juillet 2015

    Le tabagisme passif est associé à l\'inflammation vasculaire...

  • Appendicite: Chirurgie ou Antibi...

    dimanche 28. juin 2015

    Antibiothérapie versus Appendicectomie en traitement d\'une appendicite aigüe non compliquée: l\'essai clinique randomisé APPAC

  • Personnes âgées - Maison médical...

    mardi 9. juin 2015

    Qualité de l\'air intérieur, ventilation et santé respiratoire chez les résidents âgés vivant en maison médicalisée en Europe.

  • Sauna - Complications

    jeudi 23. avril 2015

    Association entre sauna accidents cardiovasculaires fatals et mortalité toutes causes

  • Cyclisme - Bénéfices cardiovascu...

    jeudi 12. mars 2015

    Associations dose-réponse entre une activité cycliste et le risque d\'hypertension artérielle (HTA)

  • Grippe - Infection - Immunité - ...

    lundi 2. mars 2015

    Longévité et déterminants de l\'immunité humorale protectrice après infection grippale pandémique.

  • BIE OLIE Adolescents

    dimanche 15. février 2015

    Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.

blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Photothèque
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Derniers commentaires
Actualités
Une nouvelle session ...
[youtube]jHKASzcm1lw[/...
@maggy Le score de Mac...
C est bien de nous inf...
C'est trop génial! j' ...
Articles
bjr afin de finaliser ...
J'arrive po à le telec...
Voilà encore un autre ...
Les ratios obtenus apr...
donc pas de viagra
Photos
C est une complication...
y a pas d'explication....
quelle est la conduite...
je pense que la chalaz...
l'indicatio à cette t...
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Sondage
Vous préférez les formations MedeSpace





Vous devez être connecté(e) pour voter.
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Utilisateurs en ligne
bullet.gif Invités en ligne : 343

bullet.gif Membres en ligne : 0

bullet.gif Membres enregistrés : 5,082
bullet.gif Membre le plus récent : abderahmene
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Protection solaire : rien ne sert d'abuser de la crème
Actualités médicalesPour beaucoup, c'est l'heure du départ en vacances, avec à la clé de longues heures à profiter du soleil. Comment se protéger intelligemment? Le point avec Pierre Césarini, directeur de l'association Sécurité solaire, spécialisée dans l'éducation du grand public.

• On est exposé même si on n'a pas chaud

«Notre premier conseil, c'est ‘regarde ton ombre'. Si elle est plus courte que ta taille, cela signifie que le rayonnement solaire (UVA et UVB) est élevé et que l'index UV dépasse 5», explique Pierre Césarini. C'est à ce moment-là qu'il faut chercher à se protéger. En France métropolitaine, cela correspond aux 4 heures entourant le midi solaire, à savoir de midi à 16 heures (heure légale). Il ne faut pas se fier à la température de l'air car les UV ne créent presque aucune sensation de chaleur. Et se rappeler que le soleil ne frappe pas que sur la plage : on est aussi concerné si on jardine, qu'on joue au tennis ou qu'on part en randonnée.

• Se protéger, ce n'est pas seulement s'appliquer de la crème

«Se protéger efficacement du soleil, c'est d'abord se mettre à l'ombre sous un parasol, un arbre, un chapeau à bord large porter des vêtements et des lunettes et, accessoirement, mettre de la crème solaire pour les zones qui restent exposées», rappelle Pierre Césarini. Les enfants sont particulièrement sensibles. Mais cette recommandation ne vaut que pour les heures où le rayonnement est le plus intense. «Rien ne sert de s'enduire de crème solaire si l'on arrive à la plage à 10 heures, quand l'indice UV n'atteint que 2,5.» Conseil aux voyageurs : plus on se rapproche de l'équateur, plus l'index UV augmente vite en journée. Toutefois les heures «à risques» excèdent rarement 6 heures autour du midi solaire.

• Rentabiliser sa crème

Quand on décide de s'exposer malgré tout aux heures critiques et qu'on se repose donc sur la crème solaire pour se protéger, il est essentiel de respecter quelques règles :

- Renouveler l'application au moins toutes les deux heures, voire plus souvent si on se baigne, qu'on transpire, que la peau a été frottée par un tissu (vêtements, serviette).

- Choisir un indice de protection supérieur ou égal à 15. En-dessous, ça ne sert à rien. Ce minimum peut convenir aux peaux mates et déjà bronzées, tandis que le 50 est recommandé pour les peaux très sensibles aux coups de soleil. La majorité des gens devraient opter pour un indice 30.

Pierre Césarini s'érige en revanche contre deux idées reçues. «Rien ne sert de mettre de la crème à la maison avant d'arriver à la plage (ou tout autre lieu d'exposition) puisque le frottement des vêtements risque d'en enlever une partie avant même qu'on s'expose». De même, il est de bon ton de recommander d'étaler le produit en couche généreuse, pour obtenir l'effet promis par les laboratoires. Irréaliste, juge-t-il. «Si on suivait ce raisonnement, chaque personne viderait en moyenne un tube par jour ! Vous imaginez combien ça coûterait ? Si l'on recommande aux gens de choisir une crème d'indice 30, c'est parce qu'on sait que dans les conditions réelles d'utilisation, ils obtiendront une protection équivalente à un filtre 10, ce qui est suffisant pour la plupart d'entre eux».

• Faire un usage raisonné de la crème

Des études scientifiques ont révélé une pollution de l'environnement par certains filtres solaires chimiques. Ils feraient notamment blanchir les coraux et/ou agiraient comme des perturbateurs endocriniens pour les poissons, entraînant une féminisation des populations aquatiques. «Se mettre de la crème uniquement quand et où on en a besoin, c'est aussi faire un geste pour l'environnement», rappelle Pierre Césarini.

• Quelle différence entre une crème «bio» et une crème «classique» ?

En termes d'efficacité de protection, la réglementation relative aux produits cosmétiques biologiques est identique à celle des cosmétiques classiques, rappelle l'Afssaps. La principale différence porte sur la nature du filtre solaire utilisé. Les produits dits «bio» vont contenir des filtres solaires minéraux, comme le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc, alors que les crèmes solaires «classiques» recourent à des filtres chimiques, également appelés organiques, ou à une combinaison de filtres minéraux et chimiques. Les premiers réfléchissent le rayonnement UV, pour qu'il ne pénètre pas la peau. Les seconds absorbent l'énergie des rayons, ce qui les transforme. «En général, les filtres minéraux ont une durée de protection plus longue parce qu'ils ne se déforment pas chimiquement parlant, explique Pierre Césarini. Par contre, ils ont du mal à atteindre des indices de protection très élevés».

• Faut-il avoir peur des nanoparticules ?

«L'inconvénient des filtres minéraux, c'est qu'ils donnent à la crème un aspect blanc, plâtreux. Pour éviter cela, les industriels ont de plus en plus tendance à les transformer en nanoparticules, qui n'ont pas cette propriété désagréable», explique Pierre Césarini. Or, on connaît encore mal l'impact des nanoparticules sur la santé, tout comme on ignore à quelle profondeur elles pénètrent le corps par voie cutanée. «Pour l'instant, l'Afssaps n'a émis de mise en garde que pour les peaux présentant une plaie ouverte», rappelle Pierre Césarini.

Source:lefigaro.fr
purple-btm-left.png purple-btm-right.png
Commentaires
Aucun Commentaire n'a été publié.
purple-btm-left.png purple-btm-right.png
Publier un Commentaire
Connectez-vous pour publier un Commentaire.
purple-btm-left.png purple-btm-right.png
Evaluation
L'évalutation n'est disponible que pour les membres.

Connectez-vous ou enregistrez-vous pour voter.

Aucune évaluation publiée.
purple-btm-left.png purple-btm-right.png
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Participer sur MedeSpace
bullet Nouveaux Posts
bullet Mes récents posts
bullet Mes derniers sujets

Imprimer la page en PDF
___________________
bullet Postez une vidéo
bullet Postez un site médical
bullet Postez une Photo
bullet Postez un Article
bullet Postez une Actualité

Devenez MedeSpacien
blue-btm-left.png blue-btm-right.png
MedeSpace FM
La radio Publique santé

Vous avez oublié votre mot de passe?



blue-btm-left.png blue-btm-right.png
Résidanat 2015
annales pour le concours de residanat
- Numéro 01
- Numéro 02
- Numéro 03
- Numéro 04
- Numéro 05
- Numéro 06


blue-btm-left.png blue-btm-right.png
centerb-left.png centerb-right.png
center-left.png center-right.png
centerb-left.png centerb-right.png