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Bonjour :

Grâce aux compagnes d'informations beaucoup de fumeurs ont pris conscience du danger du tabac et du risque qu'il représente sur la santé.
Vous avez arrêter de fumer! Décrivez nous les démarches que vous avez suivie.

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ça remonte à 1993 ,
J'ai décidé de mettre fin à mon ésclavage envers le tabac
J'ai commencé par jeter toutes les cigarettes que j'avais à la maison ,les briquets ,les cendriers et tous ce qui avait un lien avec le tabac , je sortait trés peu de la maison ,je ne fréquentais plus mes copains fumeurs,et j'ai trouvé d'autres occupations (lecture) et d'autres amis non fumeurs.
Au début j'ai eu des céphalées pendant plusieurs jours,puis ça a commencé à s'estomper peu à peu,je me sentais de plus en plus libre,puisque je ne dépendais plus du tabac.
aujourd hui je ne supporte meme pas l'odeur du tabac.

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l'arret était en un seul coup ou bien vous avez diminuer par palet?
quelle methode vous avez suivis?

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Pour un Homme très serviable, mais extrêmement susceptible...comme toi...je répond rapidement,
c'était en 1993,et c'était en une fois.
je dois dire que j'avais auparavant fait des éssais rapprochés d'arret mais je revenais à chaque fois à la charge , en fait ce qui m'a aidé c'était une conviction trés forte qu'en plus du danger , fumer c'est une perte de temps....alors ...
comme tu le dis si bien Medfun.....Parce que la mort ne prévient pas....faîtes du bien autour de vous...sans oublier soi meme....en arretant de fumer définitivement.

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Moi, j'ai arrêté le tabac en 2003 après plusieurs rechutes, j'ai essayé les patches et beaucoup d'autres solutions. Il faut savoir que parmi les médecins un grand nombre sont fumeurs.
La meilleure solution est la volenté et je pratique depuis une activité sportive régulière... Je me sens beaucoup mieux

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La probabilité qu’une personne cesse de fumer définitivement augmente avec chaque tentative. De fait, quarante à cinquante pour cent des fumeurs réussissent après plusieurs tentatives.

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Soyer intélligents..Ne commencez pas!

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j'ai pas pu imaginé que mahmoud était un grand fumeur!!!
personnellement je n'ai jamais touché dans ma vie, sauf peut être dans mes rêves:o

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Tu es tabacologue et t'as jamais fumé je ne pense pas que tu pourras comprendre un fumeur.Que pense tu?

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tu es neurologue et tu n'étais jamais malade d'une pathologie neurologique comment tu arrives à comprendre la pathologie neurologique, donc c'est de l'apprentissage et pas autre chose, sans oublier bien sur l'expérience:D

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Ca n'a rien à avoir avec la pathologie, mais comme meme pas mal comme réponse!

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Bien qu'il est Dificile d'apprendre un sentiment ou une emotion sans l'avoir vecu!

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c'est comme la pathologie psychiatrique le psychiatre il a l'eimpression qu'il a bien fait le diagnostic alors que le patient pense plutôt à autre chose....

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Quel est le % de réussite d'arreter la première Fois, la deuxième ainsi de suite, Dr BENTALEB dans votre service?

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il faut faire une étude et je pense qu'il faut préciser la tranche d'age, profession, sexe...

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on a réalisé une étude statistique dans notre service sur une prise en charge de 4 ans (à raison de 2 à 3 consultations par semaine) le taux s'approche du taux national français avec environ 25% de reussite sous traitement, environ 10 % sans rien, et surtout plus de 80% de reussite chez la population hospitalisée pour des problèmes sérieux (IDM, cancer...) avec l'appuie des médecins qui conseille le sevrage dès le diagnostic avec prise en charge assurée par une infirmière spécilaisée qui peut faire appel au médecin en cas de difficultés
donc on a bien compris que l'hospitalisation d'un fumeur est un temps propice pour passer à l'offensive d'un sevrage

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l'hopital a donc decidé de prendre en charge la partie thérapeutique du sevrage tabagique qui n'est pas rembourssée habituellement
sachez bien qu'un semaine de substitus nicotiniques coute environ 100 euros avec patchs et gommes ou comprimés, un mois de zyban ou de champix environ 100 euros, cinq séances de relaxation environ 50 euros, et chaque consultation coute à la SS....

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On est pas des capitaliste, ou le moindre sou compte ,on peux s'en passé de tout ca,avec un simple soutient ou accompagnement psychologique

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même les psychologues et les psychiatre ne veulent pas prendre en charge ce problème en consultation et en hospitalisation. je partage avec toi l'idée d'un sevrage sans rien mais quand t'as devant toi un fumeur de plus de 2 paquets par jour avec une nicotine qui circule dans le sang comme du sucre la partie n'est pas facile il faut en plus d'un soutien psychologique un tratement de la dépendance
la question de sou se pose pas mal ici mais en algérie même le patient n'est pas entièrement estimé pour parler de finance
n'est ce pas khaled : moi je connais bien comme toi le fonctionnement du système de santé en Algérie, la parole est toujour aux administrateurs et pas aux praticiens