Publié par La Pharmacienne le 04-01-2009 12:06
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La psychothérapie comportementale et cognitive
La psychothérapie comportementale et cognitive permet d'analyser les comportements et les idées associées au fait de fumer.
La psychothérapie permet de déceler des troubles qui seraient à l'origine du tabagisme de certains individus et elle permet également au fumeur de prendre conscience de sa dépendance.
Particulièrement efficace pour les fumeurs fermement décidés à arrêter, la psychothérapie peut être inefficace chez les sujets impatients ou non assidus. En effet, cette méthode impique plusieurs séances (5 minimum) de 30 minutes minimum, réparties sur deux mois.