Sujet de la discussion : MedeSpace.Net :: Arrêter de fumer : Les Méthodes..

Publié par La Pharmacienne le 04-01-2009 12:06
#22

La psychothérapie comportementale et cognitive

La psychothérapie comportementale et cognitive permet d'analyser les comportements et les idées associées au fait de fumer.

La psychothérapie permet de déceler des troubles qui seraient à l'origine du tabagisme de certains individus et elle permet également au fumeur de prendre conscience de sa dépendance.

Particulièrement efficace pour les fumeurs fermement décidés à arrêter, la psychothérapie peut être inefficace chez les sujets impatients ou non assidus. En effet, cette méthode impique plusieurs séances (5 minimum) de 30 minutes minimum, réparties sur deux mois.