---

tu a presque tous cité chaima,je veux rajouter quelque methode

L'hypnose est aujourd'hui reconnue par tous comme le meilleur moyen d'en finir avec la dépendance de la cigarette.
aplliqué par un hypnothérapeute;
Comment se passe une séance individuelle d'hypnose pour arrêter de fumer ?
Une séance individuelle d’hypnose pour arrêter de fumer dure de 1 h 30 à 2 h 00, selon les personnes.

10 à 15 minutes : on vous demandeoù vous en êtes avec la cigarette. Combien de cigarettes chaque jour, depuis combien de temps, …

30 à 45 minutes : on vous explique quels sont les mécanismes en jeu avec le tabac et son agent de dépendance, la nicotine. Cette partie de la séance s’adresse à votre esprit rationnel et conscient.

30 à 45 minutes : la partie hypnotique proprement dite, destinée à vous aider à modifier vos habitudes et sensations par rapport au tabac. Vous n’avez pas besoin de parler, et vous pouvez entendre tout ce qui est dit et vous rappeler de la séance. L’hypnose vous permet de mobiliser des facultés auxquelles vous n’avez pas aussi facilement accès en état ordinaire de conscience. C’est une expérience originale, agréable, et qui change la vie.

Question : Une seule séance suffit-elle pour un arrêt définitif ?

Réponse
La séance d'hypnose qu'on fait ensemble permet un arrêt définitif, sans prise de poids, en une seule fois. A peu près 2 personnes sur 3 arrêtent de fumer en une séance. Ces statistiques sont faites douze mois après la séance. Après la première séance, vous pouvez revenir deux fois de suite pour refaire, si nécessaire, de nouvelles séances d'hypnose. Les succès atteignent alors 80 % environ.