L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.
Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.
L'aquabiking est un sport qui consiste à faire du vélo dans une piscine. Il est prouvé qu'il est très efficace pour perdre sa cellulite et être belle dans son maillot en été. Les séances sont assez chères mais rencontrent un franc succès. Voici quelques conseils pour pratiquer ce sport.
Comment pratiquer l'aquabiking ?
1 L'aquabiking consiste à pédaler dans l'eau, guidé par un coach. On peut alors réaliser des simulations de cotes et de descente, le tout en musique. Pour celles qui n'aiment pas souffrir pour être belle, l'aquabiking ne demande pas un effort surhumain, par rapport aux résultats qu'il permet d'obtenir.
2 L'aquabiking est bon pour le dos, les fesses et les cuisses. Les résultats se font sentir au bout d'un mois si l'on pratique au moins deux fois par semaine. C'est un sport très à la mode actuellement, mais qui a fait son apparition en 2004. L'aquabiking est plus efficace que le vélo classique, car les muscles travaillent plus quand on est dans l'eau.
3 Où se renseigner pour pratiquer l'aquabiking ? Le site Aquabiking.fr vous donnera toutes les informations nécessaires pour démarrer dans ce sport. Si vous avez des craintes avant de commencer, inscrivez-vous sur le forum pour poser vos questions! La plupart des centres sont situés à Paris, il est difficile d'en trouver en province.
Administrateur a joint cette image :
Trop tard! les parasols sont déjà rangés!
Il y a toutefois une alternative pour celles qui sont concernées, en attendant l'arrivée de l aquabiking dans leurs contrées , c'est le vélo elliptique. Faut juste être assidues.
Maintenant toutes les piscines parisiennes se mettent à l'Aquabiking mais il y a aussi les centre qui propose des cabines.
La dernière est plus tranquille surtout pour nos soeurs voilées mais en matière d'efficacité, aucune ne l'emporte sur l'autre.
Il ne faut pas être triste
