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Du soleil prescrit pour les personnes âgées..
Recherches médicales
Une plus grande exposition au soleil aiderait les personnes âgées à éviter certains problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires et le diabète, montre une recherche sino-britannique.

Les chercheurs de la Warwick Medical School, au Royaume-Uni, et de l'institut des sciences biologiques de Shanghai, en Chine, ont examiné les liens entre les carences en vitamine D et le syndrome métabolique chez 3262 Chinois âgés de 50 à 70 ans.

Ils ont découvert que de faibles taux de vitamine D étaient associés à un risque accru d'avoir le syndrome métabolique et étaient aussi associés à une résistance accrue à l'insuline.

Ce syndrome est une combinaison de dysfonctionnements qui peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiovasculaire et le diabète.

Ces résultats obtenus en Chine concordent avec ceux obtenus au sein des populations britannique et américaine.

De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'une carence marquée en vitamine D chez les personnes âgées, notamment un mode de vie sédentaire et casanier, le processus naturel de vieillissement et une alimentation plus faible en vitamine D naturelle.

La vitamine D est produite par la peau après l'exposition au soleil. La carence en vitamine D peut aussi provoquer de nombreux problèmes de santé tels que:

* le ramollissement des os
* l'affaiblissement des muscles
* le rachitisme chez les enfants

Efficacité réduite

En vieillissant, la peau synthétise moins efficacement la vitamine D et l'alimentation devient souvent moins variée.

Le Dr Oscar Franco, l'un des principaux auteurs de l'étude, il faut se rappeler que la production de vitamine D par la peau à la suite d'une exposition normale à la lumière UVB diminue avec l'âge en raison des changements subis par la peau qui s'atrophie.

Ainsi, en vieillissant, une personne a besoin de passer plus de temps à l'extérieur afin de stimuler les mêmes niveaux de vitamine D que lorsqu'elle était plus jeune.


Source: La revue Diabetes Care.

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