L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.
Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.
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Que faire contre la soif ?
Il faut boire. Boire 1,5 litre par jour, par température moyenne, est un minimum pour couvrir ses besoins ! Pas en une seule fois, heureusement, mais en plusieurs prises, du réveil au coucher :
par exemple un verre le matin, un dans la matinée, deux au déjeuner, deux dans l'après-midi et enfin deux le soir au dîner. Que boire ? De l'eau, en priorité ! Si on n'aime pas l'eau nature, on peut ajouter dans le verre une rondelle d'orange ou de citron, une branche de menthe fraîche, se tourner vers les eaux pétillantes.
L'idéal est de réserver les sodas et les boissons sucrées aux fruits pour les grandes occasions.