Les vitamines pour une meilleure santé bucco-dentaire
Publié par La Pharmacienne le Mai 05 2010 19:17:53
Les vitamines sont essentielles à notre santé buccale, en complément des minéraux (calcium, fluor, phosphate). Nous devons les rechercher dans notre alimentation car les vitamines ne sont pas synthétisées par l’organisme.




La vitamine C (légumes, fruits...)

Ses bienfaits sont nombreux et elle agit pour la santé du tissu de soutien des dents c’est-à-dire notre parodonte. En effet elle participe à la synthèse du collagène nécessaire à la constitution des ligaments, vaisseaux sanguins et muqueuses.

Elle possède aussi une action anti-oxydante sur les tissus.

Enfin elle favorise les défenses immunitaires face aux agressions microbiennes qui provoquent le déchaussement des dents.




La vitamine E (huile d'olive, germe de blé)

En synergie avec la vitamine C, elle protège les membranes et ainsi les muqueuses de la cavité buccale.




La vitamine D (poisson, mozzarella)

Son apport est important, conjointement avec le calcium pour la constitution des os de nos mâchoires.


Dr Jean-François GOFFOZ - Chirurgien Dentiste à Lyon.